在講座中，Tim Podesta 從生理和心理健康兩方面，深入探討培育舞者的身心靈健康發展。他討論舞蹈學生和職業舞者面臨的挑戰，以及在這兩個不同階段中訓練方法上的演變。講座探究在古典芭蕾舞和現代舞的嚴苛訓練中，如何運用經過細微調整的策略，視舞者的個人身心靈健康為首位，和解釋一些在舞蹈圈子中常被誤解的心理健康狀況和挑戰。 Tim 也分享他保持嚴謹、高要求的訓練和有效增進學生健康的方法和經驗，分析面對舞者的心理健康問題時所需的獨特考量。此外，他亦會強調培養良好環境和提供資源在舞蹈教育和舞者生涯中的重要性，以舞者的個人身心靈健康為首位的長遠益處，和倡導自我照顧的有效方法。

* 照片由舞蹈學院辦公室提供