在讲座中，Tim Podesta 从生理和心理健康两方面，深入探讨培育舞者的身心灵健康发展。他讨论舞蹈学生和职业舞者面临的挑战，以及在这两个不同阶段中训练方法上的演变。讲座探究在古典芭蕾舞和现代舞的严苛训练中，如何运用经过细微调整的策略，视舞者的个人身心灵健康为首位，和解释一些在舞蹈圈子中常被误解的心理健康状况和挑战。 Tim 也分享他保持严谨、高要求的训练和有效增进学生健康的方法和经验，分析面对舞者的心理健康问题时所需的独特考量。此外，他亦会强调培养良好环境和提供资源在舞蹈教育和舞者生涯中的重要性，以舞者的个人身心灵健康为首位的长远益处，和倡导自我照顾的有效方法。

* 照片由舞蹈学院办公室提供